チムジルバン（찜질방）は、高温のサウナ部屋や大浴場、休憩スペースを備えた韓国式のサウナ施設です。館内着に着替えれば、男女一緒に汗蒸幕で温まったり、ゆで卵をつまんだりしてのんびり過ごせます。この記事では、初めての方に向けて受付から退館までの流れとマナー、ソウルと釜山の4施設を、2026年10月時点の公式情報をもとに紹介します。
チムジルバンとは？韓国式サウナの基本 # 韓国の国語辞典「標準国語大辞典」（国立国語院）によると、찜질방は「黄土や麦飯石などを塗った部屋で、高温の空気で汗を出すようにした所」と定義されています。部屋の温度はおよそ40〜80℃で、サウナのほかに休憩施設も備えているのが一般的です。
韓国の鍋料理は、メニューに並ぶ「チゲ」と「チョンゴル」の違いを知っておくと、ぐっと選びやすくなります。キムチチゲやスンドゥブチゲといった定番のチゲから、タッカンマリのように大きな鍋をみんなで囲む料理、最後の〆（シメ）まで、旅行中に本場で味わいたい韓国の鍋をまとめました。韓国の公的機関が紹介する情報をもとにしています（2026年9月時点）。
イメージ画像（AI生成）
チゲとチョンゴルはどう違う？ # 韓国の国語辞典「標準国語大辞典」（国立国語院）によると、チゲ（찌개）は「トゥッペギ（土鍋）や小さな鍋で汁気を少なめにして、肉や野菜、豆腐などを煮たおかず」と定義されています。基本的にはご飯に添えるおかずとして食べる鍋です。
写真提供：mediahub.seoul.go.kr
はじめまして。
Instagramで韓国について投稿をしたり、韓国ドラマや映画についてライティングしている、CHIAKIです♪
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